“睡觉是一门艺术，谁也不能阻挡我追求艺术的脚步。”可是随着社会生活的快节奏发展，睡觉难，睡个饱觉更难。

有生理学实验表明，缺乏睡眠的人，不仅免疫能力大幅度降低，每天的衰老进程是正常人的4-5倍，据2006年中国睡眠研究会对全国六城市的调查资料显示，过去一年间都市人的睡眠问题已达60%，而2013年我国人群中，有各类睡眠障碍的人群占38%，高于27%的世界平均水平，因此被称为是“悄然扩展的流行病”。是，流行病不可怕，可怕的是无动于衷。当然要想摆脱“流行病”的传染，除了正常合理的休息外，还可以通过科技辅助睡眠，帮助监测睡眠质量从而改善睡眠品质。下面动脉网就跟大伙分享近期比较火的七款睡眠追踪器：

Beddit


Beddit就像太空时代裤子上的腰带，它长长的带状部分是固定在床垫上、床单下面的。控制箱挂在床边，通过USB插头进行充电。在设备上没有激活模式，只能在智能手机上进行，它可以监测到你是在睡觉或还是醒着，因为这是它唯一的任务。

Beddit没有使用加速计来评估你的睡眠。相反地，它通过所谓的“心冲击描技术”进行操作。Beddit压敏片的放置与你的心脏平行，这样它就可以“看见”你呼吸的方式和你心率的改变来显示你的睡眠质量。这条带子也记录运动，所以可以了解你晚上的焦躁不安或者你什么时候起来上洗手间。

Beddit本身的算法可以解释所有收集到的数据，然后给出睡眠模式的精准视图。通过连接智能手机上的应用——可兼容iOS和部分Android设备，不仅可以监测夜里睡眠细节，还可以提供提高睡眠质量的建议。这款应用也可以利用麦克风的优势，听到夜里打鼾的声音。

目前你可以通过官网进行购买，售价150美元。

Peak


英特尔公司Basic部准备推出的一种新款可穿戴设备——Peak，它是一款智能手表型的腕套，这款腕带有健身和睡眠追踪功能，可以日夜不间断收集数据。新款Peak有触屏显示器和监测用户心率、健康习惯和睡眠质量的传感器，监测是不间断的，其中一部分原因是它的电池寿命可达四天，所有的功能运行都需要有Basic的BodyIQtech。而且该设备的防水性达5ATM。结合智能手机进行运作，可兼容Android和iOS，而且它具有一般智能手机的功能——新消息和来电提醒。预计11月上市，消费者可以在Best Buy、REI和 Amazon购买。预售价199美元。

Aura


Withings推出的睡眠辅助器 Aura，看起来很像潜水艇的潜望镜，一经推出就获得了2014年的创新设计，和包括飞利浦在内的竞争对手不同的是，Aura 不但有个内建睡眠感应器的软垫，可以加强记录的准确度，还结合声音和灯光来触发褪黑素的分泌，这一过程是通过一台可播放音乐、随深浅眠变换光线颜色以增强睡眠品质的主机来进行，当早上设定的时间一到，它就会用淡淡的蓝光和让人愉悦的音乐把你唤醒。Aura的售价不算便宜，为299美元，已于今年春天上市。

LARK


LARK 是一个革命性的无声闹钟和个人睡眠教练,它致力于帮助您获得更佳的睡眠质量。你所需要的装备是：一个iPhone（或者iPod Touch）和一个手环。它与 LARK Up 应用共同发挥作用,用于评估您的睡眠数据，LARK 透过触摸（而非发出嘟嘟的警报声）以安静和有效的方式叫醒你，而无需惊扰你的伴侣的好梦。根据腕动仪技术，感应器将你的睡眠方式通过蓝牙无线发送到你的 LARK Up 应用。关闭闹钟后，LARK UP 应用将向你显示你如何入眠、多久才能入眠、醒来多少次等相关资料。利用 LARK，你可拥有更好的起床体验，养成更好的睡眠习惯。

Sleep Shepherd


是众筹网站Kickstarter上出现的新的众筹项目，它是一款智能帽，这款设备承诺会让你很好的得到睡眠，同时会在适当时间叫醒你。Sleep Shepherd内置了很多传感器，能够监测用户的大脑活动，Sleep Shepherd会发送可以追踪用户大脑上橄榄核的左右脉冲，从而让你的大脑降低脑电波频率，最终帮助你入眠。一旦你开始打盹，Sleep Shepherd将停止发送脉冲，但仍将会监测你的脑电波活动。现在可以140美元的价格买到普通版，还有夫妻版组合产品，售价为270美元。（动脉网之前有做过详细介绍，请点这里获取）

Sense


Sense是一款无需佩戴的睡眠追踪套件，套件中包括一个采用鸟巢设计风格的球体、一个可以别在枕头边上的Sleep Pill感应器和一款移动应用，其中“Sense球”集成了蓝牙和Wi-Fi模块， 同时还内置了多个环境感应器，能够测量房间中的温度、光线、运动、湿度、声音、甚至是空气中的尘埃和花粉等颗粒数量，此外，该设备还可以结合不同的使用情景而发出不同的指示光，并且还支持手势感应操作；Sleep Pill 则内置了六轴感应器，可以用于测量用户的睡眠状况；而移动应用则帮助用户对这两款设备进行管理，并查阅对应的追踪信息和睡眠质量评分。成品预计在今年11月出货，预售价129美元。（产品详细信息请点这里）

S+


ResMed所推出的S+是一款无需佩戴的睡眠追踪设备，只需将其放在床头柜上，它就可以检测你的睡眠质量，并提供相应的建议。

通过使用多种传感器组合，S+不仅可以追踪你的胸部动作（表明深度或浅度呼吸），还可以记录周围的环境光、噪音和温度。所有这些数据都会显示在配套的iOS或Android应用当中，让你可以轻松地了解到周围环境和睡眠之间的相互关系。因此，如果应用表明你会在半夜温度升高的时候反复翻身，那你或许应该在睡觉之前把暖气调低一点。

如果你在入睡上有困难，这款售价150美元的设备（10月中旬上市）还能作为一部噪音发生器使用，它可以发出和你呼吸频率相匹配的声音，来帮助你放松。